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飲食控制.jpg

是不是年過30代謝就會變差,照著168飲食、減醣控制、少量多餐,甚至不吃~為什麼連降0.1都好難,體脂肪率還飆到40%,體重來到63.8kg,站上體重計都覺得好挫敗,褲子拉不上扣不起來好無奈,為了找回健康,參加Cofit我的專屬營養師8 週 FLC 精準控醣燃脂計畫」,針對個人身體組成、生活習慣提出日常飲食調整的建議,教我外食聚餐怎麼挑選餐點,讓我在年底約會聚餐一堆的狀況下,輕鬆甩掉近6公斤!

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i郵箱取件-3.JPG

中華郵政i郵箱24小時自助寄/取件,零接觸、免核對身份證件,無需苦等宅配電話,比宅配跟超商取件更彈性與省時快捷!雙11購物節跟momo、PChome、露天拍賣三大購物平台合作,電商下單享優惠,且全台2400個i郵箱據點像是郵局、車站、捷運站都能免運取件,趕緊清空購物車!

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台灣製襪子推薦 FAV飛爾美 (32).jpg

囡仔人尻川三斗火是真的~連腳丫都特別會流汗,襪子濕悶整天,脫掉時空氣瀰漫令人尷尬的鹹魚味,為了避免臭氣熏天窘境再次發生,趁著換季斷捨離鬆了、破了、臭臭的襪子

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田原香 滴雞精 -1.JPG

邁入三字頭後,上有老下有小,操煩的事情多又雜,生活跟工作壓力,常常失眠或睡不好,越睡越累~長期睡眠品質不佳,白天明顯精神不濟,工作效率差到不行,試過晚上喝點熱飲暖身,放鬆並助眠,沒想到熱量太高變胖,還有半夜頻尿的問題!!!

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綠茶咖啡 (23).jpg

年紀漸長才懂得品味咖啡,原來咖啡豆品質及烘焙時間呈現的口感也不同,咖啡推薦Flying Plus精品咖啡,嚴選100%阿拉比卡咖啡豆,提供濾掛及膠囊咖啡包裝,六款風味包含綠茶咖啡、耶加雪菲、花神、肯亞AA、黃金曼巴、盧安達,即刻享受單品咖啡,每天換一種口味完全不會膩!

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自拍棒腳架推薦.jpg

出遊想合影留下紀念,但全家福團體照總是少一人,又不好意思開口請路人幫忙,留下遺憾!或者老公跟路人視角總是把人拍的矮短肥,看到照片白眼都不知道翻幾圈,出遊拍照不求人推薦拍照神器-PoProro魔法自拍棒!自拍腳架補光三合一,手機架可720度旋轉,旅遊美照就靠他啦!

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2020 Under Armour 春夏原廠出清全省巡迴廠拍會斗六場來囉!2020雲林首場UA特賣會就在斗六,即日起至6/28錯過捶心肝啊!現場打卡按讚送小禮物,夏季精選運動內衣、排汗衫、壓力褲2折起,服飾3件再打8折、5件再打6折,換算下來最低折到1.2折耶!鞋子單雙3折起,購買兩雙立刻再打8折,UA原廠廠拍打到骨折,買越多折越多,趕快揪親朋好友血拼添購新衣裳!

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GreySa格蕾莎全家福旅行頸枕 (2).jpg

我不是在旅行,就是在旅行的路上!

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高雄剪髮染髮推薦 (3).jpg

隨著年紀來到3開頭,白頭髮增長的速度太嚇人,不管怎麼拔都掩蓋不了,布丁頭加上白頭髮橫行,顯得臭老又沒精神,抽空到川 hair styling 改造,改變髮色及修剪髮長,外型年輕數歲,髮型重要選對造型師更重要,高雄染髮剪髮推薦

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人除了要衣裝,頭髮也相當重要!趁小孩上幼稚園抽空到台中逢甲VS. hair染髮及護髮,短短幾個小時揮別稻草,換來一頭亮麗秀髮,去幼稚園接小孩時,園長竟然不認得,你說髮型是不是很重要?園長直誇:「媽咪變得好漂亮,新髮型好適合」,換個髮色讓妳輕鬆揮別嬸味台中染髮推薦

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qoo10台灣.jpg

曾寫過如何從韓國Gmarket網購育兒商品,但常常收到「沒有時間研究、有看沒有懂」或「付費、國際運費」卡關的求助訊息,與你們分享我的新發現!Qoo10台灣網羅韓國、日本、台灣流行商品、育兒好物,連常缺貨的小米都能買,中文介面、國際運費已幫你換算、對於不熟悉海外購物的你而言,簡單易上手!

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濕紙巾推薦-蘭韻濕紙巾-純水濕紙巾 (2).jpg

新手爸媽準備新生兒用品時眼花撩亂,到底什麼才是必備的育兒好物呢?濕紙巾絕對榜上有名,寶寶便便擦屁股、寶寶溢奶時擦嘴巴、學吃手指食物時擦手、外出用餐時擦餐椅,「居家必備、媽媽包必備」濕紙巾才安心!市面上濕紙巾琳瑯滿目,酒精成份或是純水濕紙巾,到底哪一種才是適合寶寶的濕紙巾呢?

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網購商品品質良莠不齊,拆包裹就像再拆驚喜包,吃過幾次悶虧、買過數次圖文不符的商品後,現在購物會先認明「MIT微笑標章」+「臺灣金選」,MIT微笑標章不只代表臺灣製造,更是通過嚴格驗證,高CP值的品質,不僅可以買的開心,更能用的安心!

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郵局網路購物cover.jpg

誰說全職媽媽很閒?把屎把尿、張羅三餐偶爾還要外出放風,小孩睡了之後要整理家務及撰寫文章,忙碌告一段落已三更半夜,長期下來身體吃不消,在忙也要愛自己!搜尋「薑黃」相關產品時,間接發現郵局開始經營網路購物平台郵政商城不僅是代售平台,設定廠商及商品的條件標準,跳脫其他一般通路只要是有利可圖的商品就照單全賣的模式,嚴格把關商品品質,除了提供宅配的配送方式,顧及有些人不方便將包裹寄回家或者沒有管理員代收,還提供i郵箱可至郵局24小時自動化取貨,郵政商城購物方便又快速!

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孩子成長速度驚人,翻身、爬行、走路到現在豬狗嫌的年紀,慶幸重要轉變都用照片及影片記錄下來,遺憾的是照片不是獨照,就是一家三口少一個人,或者影片晃動不清楚,市面上的穩定器或腳架又重又佔空間,媽媽包實在沒有位置擺,Luxy Star樂視達PIRO mini穩定器僅117g,隨身攜帶都沒問題,現在不求人就能拍全家福囉!

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寶寶活動力與體重直線上升,即將突破10公斤關卡,長時間在外趴趴造單靠揹巾回家後要先去國術館報到,一直以來使用的是朋友友情贊助借用的推車,但推車已經高齡四歲加上笨重,才跟老公商討入手新推車

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你每天洗澡,那你的洗衣機有定期洗澡嗎?

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