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目前分類:健身重訓 (2)

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意識肥胖帶來的不適,積極運動健身至今半年,重訓跟有氧快走考驗運動內衣的支撐力跟包覆性,以及壓力褲透氣跟延展性,換過數套運動內衣跟壓力褲,才發現穿對衣服有多重要!!!

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運動健身風行,健身房一家一家開,如何挑選彰化健身房呢?建議以「地點」、「費用」、「器材設備」、「教練素質及資歷」、「飲食計劃」做為挑選健身房準則,彰化健身房推薦亞樂健身Alive Gym!地點位在中山路二段上,交通及停車便利,三層樓健身設備空間,採會員制出入單純,且管制會籍人數,確保每位會員具舒適運動空間。

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